Flossing gigi sering kali dianggap sebagai tambahan opsional dalam rutinitas kebersihan mulut. Padahal, flossing adalah pelengkap penting dari menyikat gigi, terutama untuk membersihkan area yang tidak terjangkau oleh bulu sikat.
📌 Apa Itu Flossing Gigi?
Flossing adalah proses membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang khusus yang disebut dental floss. Tujuannya adalah mengangkat plak dan sisa makanan yang menempel di antara gigi, yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi biasa.
✅ Manfaat Flossing Gigi Secara Rutin
- Mencegah gigi berlubang di area antar gigi
- Mengurangi risiko penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis
- Menghilangkan bau mulut akibat sisa makanan yang membusuk
- Menjaga estetika senyum dengan gigi yang bersih dan sehat
🧵 Cara Flossing Gigi yang Benar
- Gunakan benang gigi sepanjang 45 cm, lilitkan di jari tengah kedua tangan
- Pegang benang dengan ibu jari dan telunjuk, sisakan sekitar 2–3 cm untuk digunakan
- Masukkan benang perlahan ke sela gigi, hindari gerakan kasar yang bisa melukai gusi
- Gerakkan benang membentuk huruf “C” di sekitar gigi, lalu gesek ke atas dan bawah
- Gunakan bagian benang yang bersih untuk setiap sela gigi
Jika Anda baru pertama kali mencoba, mungkin akan terasa sulit. Namun, dengan latihan rutin, flossing bisa dilakukan dalam waktu kurang dari 2 menit
👨⚕️ Kapan Harus Flossing?
Idealnya, flossing dilakukan sekali sehari, bisa sebelum atau sesudah menyikat gigi. Banyak dokter gigi menyarankan flossing sebelum tidur agar mulut bersih sepanjang malam.